Cuál es la función del suelo pélvico en hombres y por qué ellos también deben entrenarlo

Cuál es la función del suelo pélvico en hombres y por qué ellos también deben entrenarlo

Tradicionalmente asociado a la salud femenina, este conjunto de músculos y tejidos es igualmente esencial para los varones. Qué factores lo debilitan y cómo mantenerlo en forma para evitar problemas urinarios y disfunciones sexuales

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El suelo pélvico en los hombres cumple funciones esenciales relacionadas con la continencia urinaria, la función sexual y la estabilidad postural (Freepik)

Si bien el suelo pélvico es un tema que se asocia tradicionalmente con la salud femenina, cada vez más se reconoce la importancia de este grupo muscular en los hombres.

Se trata de un conjunto de músculos y tejidos que actúan como un soporte en forma de hamaca dentro de la pelvis. En el caso de las mujeres, tiene la función de mantener en su lugar órganos como el útero, la vejiga, los intestinos y otros componentes pélvicos, asegurando su correcto funcionamiento.

Y si bien es usual que se hable de la importancia de su fortalecimiento luego del embarazo, este conjunto muscular también puede sufrir debilitamiento o daño en los hombres, asociado a cuestiones de salud u otros factores.

Las prostatectomías pueden dañar las estructuras asociadas al suelo pélvico, pero las técnicas quirúrgicas actuales permiten preservar estas funciones (Freepik)

Para comprender mejor sobre el funcionamiento y la importancia de un suelo pélvico fuerte en los hombres, Infobae habló con el médico urólogo especialista en cirugía laparoscópica y robótica y jefe de Uro Oncología del Hospital Alemán, Gonzalo Vitagliano (MN 102.007), quien explicó que el debilitamiento del suelo pélvico en los hombres es un fenómeno que no se da por igual en todos.

Los factores que afectan más al hombre son la edad, el sobrepeso y las enfermedades que alteran la función neurológica”, señaló el urólogo. La edad, en particular, es un factor clave, ya que “los músculos pierden tono y capacidad operativa con el tiempo”, lo que afecta el funcionamiento general del suelo pélvico.

En cuanto a las condiciones médicas, Vitagliano destacó la obesidad como uno de los principales factores de riesgo. “La obesidad genera presión adicional sobre la pelvis y puede contribuir a su debilitamiento”, explicó. A esto se suman enfermedades neurológicas como el Parkinson y la diabetes, que -como mencionó- “afectan las señales neuronales que controlan los músculos del suelo pélvico, lo que dificulta la contracción adecuada”.

Además, de estos factores, los hábitos de vida juegan un papel fundamental. “El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol son conocidos factores que perjudican la salud muscular en general”, indicó Vitagliano, quien señaló el sedentarismo como un factor de riesgo, al destacar que “la falta de actividad física favorece el debilitamiento muscular, incluido el suelo pélvico”.

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